Знакомьтесь — Дарья Петровская, одна из призеров нашего последнего марафона. Умница, красавица, спортсменка, веганка и просто молодая мама семимесячного малыша. На марафон Даша пришла, как и многие девушки, с целью привести себя в форму после беременности. Маленький ребенок, муж на работе, родственники в другой стране — Даша считает, что все это лишь отговорки, чтобы откладывать работу над собой. Кто хочет прийти к цели — ищет возможности, кто не хочет — ищет причины. О своих впечатлениях от первого пройденного марафона Даша рассказала нам.
Даша, что привело тебя на марафон? Участвовала ли раньше в подобных проектах?
На марафон меня привела, можно сказать, моя беременность. Тело после родов было словно чужим, не привычным мне. В таких спортивных проектах никогда раньше не участвовала, но с детства дружу со спортом: в школе занималась танцами, потом — фитнес, бег. Со спортом по жизни, короче говоря. За питанием тоже слежу уже давно: семь лет, как я не ем мясо, и уже чуть больше года я веганка. Поэтому до беременности никаких проблем с фигурой не было — если и набирала немного в какие-то периоды, скажем, праздники, то быстро все это сбрасывала, как-то между делом... А в беременность, конечно, расслабилась, позволяла себе много лишнего, особенно в последние месяцы. И это сказалось на моей фигуре не лучшим образом. После рождения пупса долго привыкала к своему телу. Могу даже сказать, что чувствовала себя некомфортно в нем. Когда поняла, что после родов прошло почти полгода, а меня все еще не устраивает отражение в зеркале — решила, что нужно принимать какие-то меры. И записалась к Наташе на курс.
Веганка — ничего себе! К этому еще вернемся. А пока расскажи, пожалуйста, какие цели преследовала, записавшись на марафон?
Цель была одна — быстро привести себя в порядок. Я не привыкла себя видеть в таком внешнем виде. Меня, можно сказать, шокировало мое тело после беременности. Желание привести себя в форму и тот факт, что марафон был с денежным призом — это случайность, чистое совпадение. Я совершенно не ориентировалась на приз и даже не думала, что буду одной из победительниц. В первую очередь я захотела заниматься и работать над собой, поэтому участвовала не из-за денег, а ради себя.
Денежный приз — в любом случае отличный бонус! Что ты почувствовала, когда узнала, что стала одной из победительниц?
Это было неожиданно и приятно. Я почувствовала дополнительную мотивацию и желание заниматься дальше. Решила: раз все складывается так удачно — значит я на верном пути!
А расскажи тогда, с какими сложностями столкнулась на марафоне? Что было труднее всего?
Особых сложностей на марафоне не было. Для меня труднее всего было организовать свое время. Я живу в Германии, родителей рядом нет, муж большую часть времени на работе, а пупс наш очень активный. Пришлось приноровиться, чтобы наладить быт и тренировки.
А как с питанием? Ты сказала, что веганка. Сложно ли было питаться в соответствии с рекомендациями на марафоне?
Нет, с питанием все было просто. Я читала Наташины статьи на сайте, вникала в систему питания — сделала для себя определенные полезные выводы. Например, как дробить питание, избегать переедания. А еще я готовила многое по рецептам, которые доступны на марафоне, и это меня очень приятно порадовало и удивило. Я считала, что за столько лет веганства я уже знаю все, что можно. Но некоторые блюда для меня стали приятными открытиями!
Как тебе рецепты, кстати? В проекте занят высококвалифицированный врач-диетолог — так что это наша особая гордость.
Да, рецепты действительно понравились — они вкусные, простые, из понятных и привычных ингредиентов. Все можно приготовить дома и наслаждаться.
Что тебя больше всего мотивировало? Не было ли желания бросить все?
Мотивацией для себя я была сама. Фотографии ДО меня ужаснули — я не привыкла себя такой видеть. Это как в холодный душ войти! Сидишь дома с малышом и мысли примерно такие: я ведь недавно родила, в одежде не видно ничего лишнего, муж меня и так любит... Но если посмотреть правде в глаза — это просто поблажки, которые мы сами себе даем, чтобы ничего не делать с лишним весом, не работать над собой. Так что наверно именно фотографии, сделанные перед марафоном, стали для меня самой главной мотивацией. Мысли бросить не возникало точно!
Фото после окончания марафона вызывают уже другие чувства? Как оцениваешь результат?
Результат оцениваю так: уже неплохо, но есть, куда двигаться дальше. Поэтому я продолжаю придерживаться рекомендаций по питанию и тренироваться. Пока меня мое тело не устраивает на все сто процентов.
Как оценивают твои успехи после марафона близкие?
Тут вот какое дело: результат на фотографиях До и После очень заметен — не зря же за меня голосовали другие участницы марафона, а вот в одежде все не так очевидно. К тому же, видимо, муж и друзья очень меня любят и считают, что у меня и не было особых проблем. Но они рады моим успехам в любом случае!
Конечно, результат первого месяца заметен только самым-самым близким. Здорово, что ты это понимаешь. Думаю, ты еще всех удивишь — ты ведь планируешь продолжать?
Конечно, обязательно! Продолжать, продолжать и еще раз продолжать! Пока я вижу, над чем еще нужно работать.
Скажи, а твой обычный день как-то изменился после окончания марафона? Может, появились какие-то новые привычки?
Появилась, или, скорее, вернулась старая привычка, которая была у меня до беременности — не есть на ночь. За беременность я расслабилась, давала себе много поблажек — могла и пасту на ночь покушать... Теперь все, как раньше: наступает вечер — я не ем.
Это отлично. Кстати, не так уж сложно придерживаться оптимального режима для приведения себя в форму, согласна?
Согласна, на сто процентов!
Еще на один курс пошла бы?
Да, как раз планирую купить еще один курс, потому что мне все очень понравилось на марафоне: и питание, и тренировки. Планирую продолжать работать над фигурой, пока не добьюсь желаемого результата.
Какие советы дашь девочкам, которые раздумывают над прохождением марафона?
Я бы сказала — прочь сомнения. На самом деле, сомнения — это просто оправдания нашего бездействия чаще всего. Поэтому просто нужно пробовать — брать курс и работать, а потом оценивать результат. Сомнения — это для слабаков! На марафоне почти у всех были потрясающие результаты, я видела.
Кстати, о чужих результатах — ты ведь тоже голосовала за участниц. Чужие успехи заметила?
Да, девочки все молодцы! Конечно, у всех разный результат — у кого-то чуть заметнее, у кого-то — меньше. Но в целом очень достойно все.
Ну и последний вопрос: на что потратишь свой денежный приз?
Планирую красивую форму купить себе и приобрести новый курс. Продолжаю работу над собой!
Отличный выбор! Успехов тебе на этом поприще! И до встречи на новых курсах.
