А ты знаешь, что от тренировок через день эффект будет выше, чем от ежедневных? Удивлена? Тогда ещё один сюрприз — мышцы не растут во время тренировок!
Правильно восстанавливаться после тренировки не менее важно самой тренировки!
И сил и энергии будет больше, если тренироваться в правильном ритме
Смотри видео и узнай как получить максимальный результат!